没有怀孕不能喝酸奶这种说法。酸奶是鲜奶经过乳酸菌发酵制作而成,怀孕的时候适当喝些酸奶可以起到促进消化、补充营养的效果。但是在怀孕期间由于孕妇体质特殊,有些情况是不建议喝酸奶的。具体如下:
1、反酸严重:在怀孕期间,如果妊娠反应比较剧烈,出现反酸严重的情况,此时不建议喝酸奶。这是因为为了保持乳酸菌的活性,酸奶的pH值比较低,会促进胃酸分泌。而怀孕期间反酸说明本身胃酸就比较多,此时再喝酸奶会加重孕妇反酸的症状。
2、血糖过高:在怀孕期间,如果血糖过高,此时不建议喝酸奶。酸奶中的糖分含量是比较高的,如果在怀孕期间孕妇血糖比较高,再喝酸奶不利于血糖的控制,容易引发妊娠糖尿病的情况。
3、空腹:在怀孕期间,空腹的时候不建议喝酸奶。在怀孕期间空腹喝酸奶可能会对胃粘膜造成刺激,容易导致孕妇出现肠胃不适症状。