在例假期间,女性本身不仅可能出现多种症状,而且随着体质的变弱还会出现感冒等其他疾病。因此,女性在月经期间最好避免生活中不良的习惯,如饮食不规律、熬夜等。经期的饮食是相当的重要,注意经期的饮食禁忌,以免对自身造成不良的后果,那么在月经期间女人不能吃的食物有哪些呢?
对于体质偏寒的人群,它们吃寒凉的食物会使身体更加不好,除此之外,女性在经期也是不能食用寒凉的食物。经期吃寒凉食物会影响血液的正常流动,这样就容易造成血块,有痛经症状的女性经痛症状会加大,所以经期最好是少吃或不吃香蕉以及其他寒凉性食物。寒凉食物主要有:冰品、茄子、丝瓜、黄瓜、冬瓜、蟹、田螺、海带、竹笋、橘子、梨子、柚子、西瓜等等。
女性在例假的时候,自身体质是较弱的,如果在饮食方面不注意,很容易出现血量过多或者其他症状,所以在这段时间里柿子也是不能食用的。因为柿子性寒,具有刺激宫缩的作用,因而建议经期最好不要食用柿子。除了不能吃寒性食物之外,女性朋友还要注意,在经期不要受寒,所以需要注意保暖。