平时同房的频率高,就会超出精子的生成速度,这种情况下可以采用食疗的方式解决。那么,快速补精食物有哪些?
1、淡菜(又名海红)
2、鹌鹑
鹌鹑肉性平、昧甘,有补中益气、养血填精的功效。它的营养丰富,有“动物人参”之称,由此可见其补益作用之强。其肉味鲜美,老幼皆宜,可用于肾精不足引起的腰膝酸软,夜尿频多,以及阳疾、早泄、遗精等病。它是保肾佳品。该品不温不燥、不寒不凉,故应用范围很广泛。
3、枸杞
4、哈士蟆油
此属高级强壮滋补品,它是雌性哈士蟆的干燥输卵管,滋其具有补肾养精、滋润养阴的功效。对于体虚乏力、神经衰弱、精力不足、肺虚咳嗽及其他消耗性疾病,有很好的补益和治疗效果。其一般吃法是取哈士蟆油3~6克,加入清水一碗泡一夜,次日加冰糖适量炖服,或与白木耳一起蒸服。
5、羊肾
快速补精食物有很多,只要平时多注意饮食,改善起来是很快的。不过,还是要注意节制性生活,纵欲过度的危害性还是挺大的。